Name: Introduction to Taijiquan
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Introduction to Taijiquan

導師梁玉麟師父為亞洲武術錦標賽太極拳金牌得主李暉師傅傳承弟子
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Introduction to Taijiquan

太極拳入門

課程編號: E100

太極拳是中國傳統武術，於2020年列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄! 透過呼吸調節及全身運動，達致身心靈健康，延年益壽。課程教授太極八法五步。太極八法五步是國家體育總局組織編創的太極拳入門套路。包括：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八種手法，以及進、退、顧、盼、定五種步法，也稱「太極十三勢」。太極八法五步既能體現各流派太極拳的核心技術，又大道至簡，是太極初學者入門的最佳選擇。本課程會循予漸進地從零開始，慢慢引導學員到可以準確地演練整套套路。

課程資料

課程日期: 星期五/晚班

上課時間: 晚上7:15-8:45 (按學員進度調節)

課程時數: 1.5小時課程，如需自組，請聯絡另約時間

課堂模式: 上課 (實習)

入讀要求: 16歲以上，對課程有興趣的學員

課程費用

- 每堂HK$200

- 此課程不含證書

備註:

- 最少2人成班，6人滿額

- 請穿著鬆身衫褲及平底運動鞋，並切勿空肚或飽肚上課